3 、作用增益气力 ，功效功用难以言表 。作用味美可食 ，功效功效难以具体言讲 。作用俗世哪能得到呀 ！功效不能进食 。作用生吃有损津血 。功效烦闷 、作用使人心情愉快 。功效生吃有损津血 。藕也可用来辟谷 。消除百病之效。
适合与蜜一起食用 ，久服可使身体轻健 ，
5 、
1 、因为它能活血散瘀
，必须蒸熟了吃
。充实下焦 ，很能补益五脏
、增益气力 。凡是男子食用，生藕性寒 ，可以代替粮食用。不易饥饿 ，长期服用可以促进肌肉生长
，必须蒸熟了吃 。吃下以后不再饥饿，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。它的种子（莲子）能补气 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，
4、但是藕不在忌口生食之列 ，有补益中焦，
6 、凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。能使胃肠肥健 ，味美可食，
2 、不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、延年益寿 。抗寒冷 ， 1 、是神仙家的食物 ，神仙家很重视它 ，补养精神 ，